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今日在某苏准备写文的时候，某苏的一位校友妹子询问某苏如何克服的抑郁症。

妹子目前有轻生思想并厌恶有着抑郁症的自己。某苏觉得不太妙于是和她聊了很多。

不知道看某苏文的妹子是否曾经有过抑郁症。某苏是曾经有过轻度到中度的抑郁症，当时觉得活着真没意思也想过如何自杀。好在最后抑郁症慢慢好了，某苏才能有机会写出媚肉。

在纽约开始写媚肉的时候，某苏正好处于人生的迷茫期。当时觉得自己一事无成但总要有一件能够坚持下的东西，于是开始了写小说。在人生各种低谷时，受到了加群的读者们以及管理员的很多开导。有时候只要和大家聊一聊近期的苦恼，就能消解很多苦闷以及负面的情绪。

所以某苏在此想要告诉或许正为轻度抑郁或者一些抑郁症状苦恼的妹子们，连永恒的沉寂与消散都不怕，那生活中还有什么不可战胜的呢？

就像某苏告诉校友妹子的——人在不同的时期会退步或成长，这些都是正常现象，不用太责备以及勉强正处于瓶颈期的自己，更不要厌恶自己。每个时期的自己都是有价值有独特之处的，对一些身边的人都是无可取代的。

致所有的妹子，如果你当下正在低谷，你一定要怀有希望。用某苏最喜欢的来自于基督山伯爵里的一句话来讲就是：“人类全部智慧就包含在两个词中：等待和希望。”

如果你正在痛苦，不要紧，总会过去的。

如果你觉得撑不下去，不要紧，就如明日的太阳仍然会升起，黑暗与光明是交替的，所以一定要怀有希望。

你的痛苦或许无法和正在经受战火的人比拟，但你的痛苦是真实的，并不是微不足道的，所以不要太在意他人的想法。

你不用迫切地逼自己从抑郁症中走出来，因为时间在流逝，一切悲伤难过都会过去的，所以善待自己，慢慢来。

某苏觉得自己现在很碎碎念，或许没有多少人愿意看某苏不更文而写下的这些东西，但某苏还是想要把自己的想法写出来。

抑郁症曾经带走过某苏认识的人的生命，有一种抑郁叫做微笑抑郁症。

希望大家都能正确地认识抑郁症，周围人的不理解和异样的眼光，很可能是压倒抑郁症亲人或朋友的最后一根稻草。

愿大家都能安好。

2017年日本时间2月21日凌晨

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